Омлет из креветок

Этот классический индокитайский омлет можно приготовить менее, чем за пятнадцать минут.

Две чайные ложки оливкового масла (54 ккал)

Три крупных яйца взбить (297 ккал)

Прочитать остальную часть записи »

Запеченная семга со спаржей

На удивление простое и быстрое в приготовлении, это блюдо идеально подойдет для вашего разгрузочного дня.

120 граммовфиле семги без кожицы (216 ккал)

Прочитать остальную часть записи »

Семга с лимонно-горчичным соусом

Семга просто превосходно сочетается с приготовленными на пару овощами.

Чайная ложка оливкового масла (27 ккал)

Два 140-граммовых филе семги без кожицы и костей (504 ккал)

Прочитать остальную часть записи »

Шашлычки с лососем и огурцом

Лучше всего для приготовления этого блюда использовать металлические мини-шампуры, однако если вы предпочитаете деревянные, то не забудьте замочить их на полчаса в воде, чтобы они не подгорели.

Одно 140-граммовое филе лосося или семги (252 ккал)

Прочитать остальную часть записи »

Палтус с пармской ветчиной

У палтуса плотная мясная структура, что делает его идеальной рыбой для этого блюда.

Вы также можете попробовать приготовить его с хеком или морским чертом.

Прочитать остальную часть записи »

Салаты
  • Летний салат «Арбуз».

    12.10.2017

      Пропитанный летними красками арбуз прекрасен. Поэтом у в эти прохладные осенние дни вашему вниманию предлагается необычный рецепт напоминающий о жарком и не забываемом лете. Этим рецептом вы сможете порадовать и детей... 
    Читать полностью