Вам понадобятся:

1 взбитое яйцо 1/4 стакана молока 1/2 стакана тертого сыра 2 стакана коричневого риса 1 стакан мелко порубленной брокколи 1 измельченная луковица (можно предварительно обжарить).

1. Разогрейте духовку до 180 °С.

2. В миске смешайте ингредиенты в том порядке, в котором они перечислены.

3. Выложите в смазанную сливочным маслом форму для выпечки.

4. Накройте и запекайте 45 минут.

Много.ru